Eu sunt Cristina Buzea, life coach și trainer.
Sunt pasionată de psihologie, dans și muzică de când eram mică, iar această pasiune a continuat și in viața de adult.
Experiența mea vine și din viața personală, am practicat diverse tehnici de psihoterapie cu mai mulți specialiști: Gestalt terapie, terapie cognitiv-comportamentală, hipnoză, dar și participarea la diverse workshopuri unde am învățat să mă conectez mai bine la propriul corp prin diverse practici somatice.
Iar partea de antreprenor vine la pachet și cu anumite cunoștințe acumulate în timp pe partea de branding personal, marketing, copy-writing.
Dacă îți dorești să atingi anumite obiective, însă amâni, nu știi cum să te organizezi, îți este frică să ieși din aria de confort, nu ai încredere în tine, asculți de gura lumii, atunci putem lucra împreună. În prima sesiune vom lucra cu roata vieții și cu stabilirea unui obiectiv, pe care îl vom împărți în pași mărunți, simpli, dar vom testa și nivelul motivației, resursele de care dispui sau pe care vrei să le dezvolți.
Vreau să îți spun că îndeplinirea visului tău ține foarte mult și de cât de mult îți dorești tu să schimbi ceva. Eu doar te ghidez. Prin diverse tehnici de vizualizare, ne ajutăm de structura unui plan, observăm credințele limitative, cuvintele pe care le folosești, etc.
Sunt conștientă că unii dintre voi ați mai lucrat și în psihoterapie, însă aici ne vom axa pe ce faci acum și pe ce vei face mâine, nu accesăm zona de trecut și traume.
În propria mea terapie am învățat că eu sunt singura responsabilă de felul în care reacționez, ce fel de parteneri sau prieteni îmi aleg, de ideile pe care aleg să le cred despre mine și despre alții.
Dezvoltarea personală este un proces care se derulează pe tot parcursul vieții și avem ceva de învățat de la fiecare om pe care îl întâlnim. Misiunea mea este să conștientizăm mai mult când intrăm în rolul de victimă și să nu rămânem acolo. De asemenea îmi doresc ca firmele să învețe mai mult să respecte angajații, să îi încurajeze și să îi susțină.
Noi devenim ceea ce gândim, de aceea Cuvinte care schimbă minți este mottoul după care mă ghidez!
Podcastul A Beautiful Mind are rolul de a-ți oferi informațiile necesare pentru a porni către acest drum al cunoașterii adevărate, al clarității și motivației interioare, al activării resurselor interioare.
Îmi doresc să te învăț cât mai mult despre ce înseamnă relaxarea, cum este să lucrezi ușor, cu bucurie și sens. Meditația ghidată te poate ajuta să te conectezi mai mult cu propriul corp, să îi înțelegi nevoile și să nu le ignori, ci să-l asculți cu adevărat.
După cum spune și Andrei Dunuță, antrenamentul bate talentul și de aceea este foarte important să pui în practică ceea ce deja știi în teorie de mult timp, dar nu aplici și mereu amâni.
Îți voi crea acel spațiu în care să te simți în siguranță și să poți accesa resursele tale interioare, pe care le ai deja, însă nu le conștientizezi! Coachingul nu poate fi o soluție rapidă, ci mai mult o călătorie în care procesul de învățare este la fel de important ca și aptitudinile și cunoștințele dobândite.