Sunt lifecoach cu formare în psihologie, absolventă a Facultății Titu Maiorescu.
Misiunea mea este să creez un spațiu sigur și blând pentru femeile care se confruntă cu anxietate, nesiguranță și gânduri care le blochează.
Îmi doresc să te învăț cât mai mult despre ce înseamnă relaxarea, cum este să lucrezi ușor, cu bucurie și cu sens.
Începem cu obiectivul tău principal.
Dacă nu este clar, te ajut să-l descoperi prin întrebări puternice și tehnici de clarificare. Asta îți oferă structură și direcție.
Îți arăt cum să recunoști sabotorii interiori - acele gânduri de „nu pot, nu știu, nu am timp, nu am bani” - și cum să îi gestionezi astfel încât să nu mai aibă aceeași putere asupra ta.
Avansăm pas cu pas, într-un ritm care ți se potrivește, monitorizând progresul și ajustând atunci când este nevoie.
Integrăm și practici somatice: exerciții de respirație, diminuarea tensiunii din corp, pentru ca tu să înveți să îți asculți semnalele și să îți vorbești cu blândețe.
Ofer sesiuni individuale online pentru femei care își doresc:
Claritate în carieră - alegerea jobului potrivit sau pașii pentru a-ți lansa propriul business.
Relații mai armonioase - cu părinții, partenerul, copiii, prin comunicare eficientă, setarea limitelor și exprimarea nevoilor într-un mod sănătos, care reduce anxietatea și aduce mai multă împlinire.
Gestionarea eficientă a timpului - prioritizare, structurare, plan de lucru pentru a genera schimbarea dorită.
Creșterea încrederii în sine - fundația care deschide calea spre rezolvarea multor situații aparent imposibile.
Primul pas este să vorbești deschis cu cineva care te poate asculta cu adevărat, într-un spațiu de siguranță și încredere.
Dacă simți că anxietatea îți ia din energie și bucurie, programează o sesiune și hai să construim împreună drumul tău spre echilibru.
„Creează-ți sistemul tău prin care oferi lumii ce știi!” Asta răsună încă în mintea mea overthinking, la o zi după discuția cu Cristina. Cu o abordare blândă, a reușit în câteva minute să-mi arate simplu și clar câteva variante, direcții pe care le pot încerca; mi-a recomandat resurse unde pot să mai caut, totul gratuit. Soluții sunt, doar să crezi că sunt! Să faci și acțiuni, faci ce ține de tine! Cristina e o fire empatică, extrem de generoasă și, în același timp, foarte pragmatică, care îndeamnă la acțiune și consecvență. ...să ne găsim locul potrivit, uneori e nevoie să ni-l creăm! „Cuvinte care schimbă minți” – motto pe cristinabuzea.com, un spațiu cu multe resurse valoroase gratuite
~ Loredana Nuțu ~
Am participat la programul A Beautiful Mind - Structură, Claritate, Acțiune și am reușit în două săptămâni să am multe revelații în legătură cu sabotori pe care îi am și să îmi setez și progresez în obiectivul meu de a-mi dezvolta o afacere. Cristina, în tot acest timp, ne-a răspuns prompt când postam temele, ne-a trimis o groază de materiale extra, iar în timpul sesiunilor a acordat timp fiecăruia să vorbească și să-și clarifice propriul obiectiv (chiar și înainte sau după o tehnică care putea fi aplicată pe o singură persoană). Mi-a plăcut mult că a fost foarte deschisă la feedback și a venit la final de program cu o scurtă concluzie și sfat pe mai departe pentru fiecare care a fost implicat (oricât de puțin). Sunt sigură că va continua să organizeze programe de grup din ce în ce mai cu impact pentru participanți. Mulțumim!
~ Ioana Crișan ~
Lucrând cu Cristina în sesiuni 1 la 1 a fost un mare plus! Am primit claritate, îndrumare, sfaturi, viziuni și multe momente de Aha! E un om cald, dar care spune lucrurilor pe nume! Știe să vadă dincolo de cuvinte! După discuțiile avute cu ea, acum am o direcție spre care mă îndrept! O recomand cu mare drag!
~ Simona Suciu ~
Am apelat la Cristina într-un moment profesional dificil, în care aveam nevoie de claritate și direcție. M-a întâmpinat cu empatie, calm și o prezență autentică, exact ce ai nevoie atunci când te simți blocat. Întrebările ei au fost precise și profunde, m-au ajutat să îmi observ tiparele, să înțeleg ce se întâmplă cu adevărat și să văd lucrurile dintr-o perspectivă diferită. În același timp, m-a ghidat să conturez ce îmi doresc, atât profesional, cât și personal, și să fac pași concreți în ritmul meu. Colaborarea cu Cristina m-a ajutat să recâștig claritate și echilibru. O recomand cu încredere, este un coach care vede esența, pune ordine în haos și oferă sprijin real, fără clișee și fără complicații inutile.
~ Cristina Căluean ~
Cristina a apărut fix când aveam cea mai mare nevoie de claritate. Am învățat cu pași mici și siguri ce am de făcut vizavi de carieră și mi-a fost alături în cea mai dificilă decizie legată de viața și viitorul meu. O recomand din suflet!
~ Maria Ciocârlan ~
Întrevederea cu tine m-a făcut să-mi dau seama că de fapt nu neapărat ceea ce credeam eu că aș avea nevoie este, de fapt, ceea ce am nevoie. Mă refer la faptul că eu aș fi crezut inițial că dezvoltarea personală/carieră ar fi pe primul loc în a aduce îmbunătățiri, însă s-a dovedit că cel mai important aspect pe care aș vrea să-l pun în prim plan ar fi familia. E un punct de start foarte bun. Aș vrea să-ți mulțumesc pentru sfaturile utile și timpul acordat. Voi începe să mă observ mai mult și să-mi dau seama ce vor să-mi transmită gândurile și corpul meu. Seară binecuvântată!
~ Lavinia D. ~
Cristina este o persoană implicată, activă în mediul online, ajutând multe persoane interesate de coaching și dezvoltare personală. Este un om cu care chiar ai ce discuta! O recomand cu drag pentru ședințe de coaching, sunt sigură că multe persoane vor fi încântate să o cunoască și să colaboreze cu ea! Totodată se ocupă de promovarea psihologiei. E nerăbdătoare să ofere informații de calitate și să ajute persoane dornice de auto-cunoaștere!
~ Alexandra Tatu ~
Mulțumesc mult pentru tot! Am avut o ședință foarte provocatoare astăzi. Nu mă așteptam să fie atât de profundă. Efectiv nu am mai fost bună de nimic după. Nu mă gândeam că anumite chestii din copilărie pot influența atât de mult, deși mai citisem eu una-alta. Mă bucur mult că ne-am cunoscut și că datorită experienței tale am conștientizat eu anumite lucruri. Îți doresc succes în tot ceea ce faci și rămâne să ne auzim, sper cât mai curând. Succes și ai grijă de tine. Ne "vedem" curând.😊
~ Valeria ~
Am avut parte de o ședință cu Cristina și mă bucur că am avut ocazia să vorbesc cu ea. M-a făcut să am câteva conștientizări, dându-mi seama ce este în spatele gândurilor despre amânare. Mulțumesc!
~ Monica-Laura Bârsan ~
Am fost plăcut impresionată de ședința cu Cristina, am simțit ca și cum aș fi vorbit cu o prietenă! Recomand cu încredere! Voi urma toate sfaturile bune și voi ține cont de tot ce am discutat!
~ Luchiana Elena Popescu-Nae ~
Am primit consiliere oferită cu multă grijă față de nevoile mele, fără a mă simți invadată în plan personal. Ghidarea și îndrumarea cu mare atenție, pentru găsirea propriilor soluții pentru mine, au fost de mare ajutor. Recomand cu mare căldură serviciile de coaching și consiliere pe care le oferă Cristina.
~ Aura HobbyClub ~
Am întâlnit-o pe Cristina într-un moment în care îmi doream să lucrez pe multe ogoare. Fix așa simțeam, că am multe șantiere deschise și ideea în sine mă coplesea. Cristina mi-a dat informații prețioase, care au făcut puțină lumină, structură și curățenie în minte. M-a ajutat să îmi recadrez creșterea, cu blândețe față de mine, lucru de care aveam mare nevoie. Sunt entuziasmată de direcțiile primite de la ea și recunoscătoare că am întâlnit-o.
~ Ștefania ~
Îi sunt recunoscătoare Cristinei pentru cunoștințele pe care ni le împărtășește în grupul "Cum să fii TU" și vă recomand și vouă sesiunile 1 la 1 cu ea, în care să poți fi TU, complet vulnerabil, știind că vei fi ascultat fără să fii judecat și că ți se vor pune acele întrebări pe care nu ai fost în stare să ți le pui singur, pentru a-ți descoperi misiunea personală.